国网涟水县供电公司：举办退休职工心理健康沙龙活动

近日，国网涟水县供电公司举办退休职工心理健康沙龙活动，帮助退休职工调节情绪，缓解生活中的压力，学会正确地自我心理调节方法，以更好的状态面对生活，更快地适应退休后的生活。

本次沙龙讲座吸引了众多退休职工的参与，现场气氛热烈而温馨。讲座以压力应对和情绪调节为主题，从健康的四个层次、压力的类型、心理应对形式、情绪的特点和调节方式等方面知识入手，围绕生活中的压力对思想、情绪、行为的影响及应对措施进行形象深入的讲解。重点围绕退休职工可能面临的心理调适问题，如角色转变、生活节奏变化、社交圈子缩小等进行深度剖析，并给出了科学、实用的心理调适方法和建议。授课老师运用通俗易懂的事例和简洁、幽默的语言，结合自身的工作经历与生活中的所见所闻，让大家更多地了解心理压力和情绪调节的重要性，引导大家培养良好的情绪调控以及心理调节能力，培育阳光心态。

通过举办心理健康沙龙活动，引导广大退休职工保持良好的心理健康，积极面对生活变化，树立正确的生活观与价值观，通过培养兴趣爱好、参与社区活动、保持与家人朋友的良好沟通等方式，丰富精神生活，提升心理健康水平。（丰其生）