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毛家桥社区开展夏日保健养生知识讲座

记者:admin 时间:2021-04-29 10:59  来源:未知
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  为了更好地提升 辖区老年人的科学研究健康养生专业技能,提高生活保健意识和身体健康水准,近日,金阊街道社区毛家桥小区机构辖区老年人在二楼活动场所进行夏天保健养生身心健康专题讲座,辖区30多名老年人参与了专题讲座。

  教师融合中老年人生理学转变紧紧围绕健康养生的目地,怎样保健养生,在平时日常生活该如何日常生活,应当纠正什么欠佳的生活方式及其糖尿病患者、心脑血管疾病在日常日常生活应留意的事宜。教师还解读了老年人夏季养生之特色美食、夏季养生怎样除热、夏天锻练常见问题等,将老年人在夏天中必须留意和非常关心的养生健康难题,融合老年人特性,应用文本或商品方法对老年人开展形象化提醒,告知老年人如何加强锻炼、如何留意睡眠质量、如何服用食材等难题,提示老年人随时随地注意防范,培养优良的生活规律。选用心平气和的歇息方法,就可以做到“心静自然凉”的显著成绩;多饮用绿茶,就可以具有高温防暑的功效。大伙儿听完专题讲座都觉得十分令人满意,一致表明,要留意平常的饮食搭配、生活起居,提倡健康的生活方法。本次专题讲座不但提升 了老年人的健康安全意识,提高了自身保健养生意识和工作能力,使老年人的夏季养生工作中落入了细处,另外也是能够更好地宣传策划了安全社区的基本建设工作中,进一步提高了“安全社区”这一定义在住户人民群众中的知名度。(尤永峰)

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